餐桌上美容的食物特别多

 养生保健     |      2020-05-03 15:00

摘要:现在女人的生活水平提高了,所以很多女人不光注意美容了,还特别注意饮食美容。那么大家知道在日常生活中有哪些食物是可以养颜食物的吗?

现在女人们不光在家大门不出二门不迈的,女人们啊,都自己有独立的经济来源,比如好点的学历好点的可以找个好工作,每天做办公室,轻轻松松的研究美容的食物,女人的生活水平提高了了,所以她们不光注意美容了,还注意饮食美容。

VC类美白食材

VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器,除了可以提高免疫力,更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。

代表食物:柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等

用法:按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯,除了可以排除体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。

如果想要美白效果更集中,你可以每天吃VC药片,或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成份为主的美白口服液。也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素,或者一些专门针对去痘印的美白药片,在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕,防止色斑形成。

特别提醒:有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜,其实这样做对皮肤的刺激度太大,反而会起到相反的功效,所以并不提倡。

排毒类美白食材

透过饮食,将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉,同时提高身体的代谢机能,使肤色清透明亮。

代表食物:绿茶、小黄瓜、青木瓜

吃法:每天喝一小包绿茶、或者把绿茶豌豆熬汤,烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃,蒸熟或者炒着吃,不过炒时一定要盖上盖子,避免与空气接触过久。

用法:除了泡水喝,绿茶还可以做成茶包放到浴缸中,一边泡澡一边排毒。

今天交大家些美容的食物,这些都是饮食美容的佳品哦,现在的农村女人们为了追求高质量,高品质的生活水平,都义不容辞的来到了繁华的大都市,可是到了这里不是现象的那样轻松,每天都很累很累的生活着,根本没有什么时间去美容。