银耳吃出美白肌肤

 养生保健     |      2020-03-27 19:10

摘要:银耳是很多女性喜爱的甜点饮食之一,银耳膳食能帮助女性美白肌肤,同时带来健康。自制美白面膜同样有美白功效,一起来看下吧。

羡慕皮肤白的妹子?觉得白把她身上的缺点都给掩盖掉了?嗯,貌似是这样的,看来白还是有好处的。那么,小编给大家推荐4款自制美白面膜,美白肌肤从现在开始。

推荐一:豆浆渣美白面膜

材料:新鲜黄豆渣

做法:从豆浆机里取出新鲜黄豆渣均匀敷于脸上,保持15-20分钟,最后可轻轻按摩去角质,随后用温水洗净。

推荐二:鲜奶白皙面膜

材料:一小杯鲜奶

做法:用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

推荐三:黄瓜滋润保湿面膜

材料:新鲜黄瓜

做法:新鲜黄瓜去皮榨汁,均匀涂于整个面部,或者可以取黄瓜片贴于脸上,时间15-20分钟,新鲜黄瓜能帮助促进血液循环,有效地锁住水分。性质温和,可以天天使用。

推荐四:番茄蜂蜜去油腻面膜

材料:蕃茄半个、蜂蜜适量。

做法:将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。

温馨提示:番茄蜂蜜去油腻面膜中蜂蜜不能加入过多,否则敷完面膜后感觉面部发粘,很难清洗。

妹子们要根据自己皮肤的特性自制出适合自己的面膜,不仅能够美白,还能显得你贤惠。

银耳膳食能美白,吃出美白肌肤

健康美食有不少,银耳就是其中一种非常健康的食物,在带来很多健康的同时,也能给我们带来美丽。这对于爱美的女人来说很重要,很多女人都想美白。以下几款银耳美食做法要牢记哦。

1、银耳南瓜粥

做法:南瓜去皮去瓤,切块。银耳,用水发好,洗净。大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。

2、银耳拌黄瓜

做法:银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用。然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂。

3、银耳山楂粥

做法:把山楂洗净,去籽,切片,银耳发透去蒂根,撕成瓣状;大米淘洗干净。把大米、山楂、银耳放入电饭煲内,加入冰糖和清水,如常规将其煮熟即成。

4、银杞明目汤

做法:将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加料酒、姜汁、食盐拌匀待用。银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞洗净待用。将锅置火上,加入清汤、料酒、姜汁、食盐和味精,随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。

银耳膳食能调理好身体还能让女人美白,值得我们拥有。