吃出白嫩肌肤

 养生保健     |      2020-03-12 23:04

摘要:肤色暗黄,老是被人叫做黄脸婆?NONONONO!还没人老珠黄就被叫黄脸婆,这怎么能行?一定要白回来,做个白皙瓷美人。那么,美白吃什么好呢?一起来看看吧。

女性肌肤会出现诸多问题,例如黄脸婆就是指脸色暗黄。导致脸色暗黄的原因有很多,例如护肤不当、气血不足等等。那么,我们该如何改善女人脸色暗黄的问题呢?美容护肤专家建议,你可以利用美容饮食法来调理和改善。

1、蔬果玫瑰饮

材料:番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量。

做法:洗净后合在一起榨压取汁,再加入蜂蜜,不拘时间随时饮用。

番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽,柠檬富含柠檬酸,常饮此汁可促进皮肤代谢,消除色素沉着,使肌肤变得细腻白嫩。

功效:此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

2、绿豆猪肝粥

材料:粳米100克,绿豆50克,猪肝片100克。

做法:将米及绿豆淘净,加水熬成稀粥,出锅前加入猪肝片,猪肝熟烂后即成,日服三次。

功效:此方具有清热养血、洁肤褪黄之功效,适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。

3、酸枣桂圆红糖粥

材料:酸枣仁30克,桂圆肉15克,红糖10克,粳米100克。

做法:将酸枣仁及桂圆肉洗净,切成小粒,一同入锅,加粳米和1000克清水熬煮成粥,出锅前调入红糖,早晚食用。

功效:此方具有补益心脾、安神润肤之功效,适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。

当然,除了这些食物外,还是很多美容饮食法,都能帮你摆脱黄脸婆的困扰。所以,为了解决脸色暗黄问题,女性一定要从日常饮食入手,多吃一些美容食材。